看电视能丰富人们的见闻，消除疲劳、放松身心，但凡是都有个限度，如果看电视的时间过长，它所带来的危害也是不容小觑的。
在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前还在看电视，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统产生强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
所以，应在睡前2小时停止看电视，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
·辐射易诱发癌症
电视机辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
·影响生殖系统
长时间看电视会影响人的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
·影响心血管系统
具体表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
·影响视觉系统
这一点早已为大众所熟知，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。
