虽然iTools的可视化界面更符合Windows的使用习惯，不过iTunes毕竟是官方工具，它还有一个无可取代的功能，那就是备份与同步。备份，也就是将iPhone的资料导出到电脑，同步则是完全导入到iPhone。在这里要提醒大家，同步功能会覆盖iPhone上的现有设置、资料，所以操作之前一定要注意。
iTunes的备份与同步操作可以理解成在PC上建立还原点，原理基本相同，就是将现有的资料完全备份到PC上保存，然后需要还原的时候将备份时候的配置与资料完全导入手机。在iTunes的“设置→摘要”界面，可以看到立即备份和恢复备份选项，备份不必多说，就是导出设置，而恢复功能需要在iPhone上关闭寻找我的iPhone功能，这也是苹果为了防止iPhone丢失后被覆盖配置，设置的一道关卡。
了解了备份和恢复操作，恢复系统之后就可以直接将“还原点”的资料复制回来了，非常方便。
同步前一定要注意选项，以免重要资料被覆盖
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